Month: February 2022

俗話說，人為五斗米折腰，不用擔心收入又能做自己喜歡的工作，這種好康好像只發生在別人身上。自己只能庸庸碌碌為錢而活，不知理想、興趣為何物？！ 嘿，先別這麼快下定論～ 來自新加坡的凱莉提問：我真的不喜歡在企業工作，在企業工作的唯一原因是因為收入，有收入我才能生存。我可以種什麼種子，能夠尋找我想要的生活，又不用擔心財務問題？ 事物從你而來，而非衝著你來 剛開始工作時，可能大都是為了生存而做，卻不幸地發現自己完全不喜歡這份工作，但礙於收入，沒勇氣離開…。 為什麼我們沒有從事所愛的工作呢？ 沒有從事真正喜歡的事，是因為「錯誤的世界觀」，忘記「筆」的故事，忘記種種子能得到我們想要的職業，仍做著「被決定」的工作。 在想方設法之前，要真的明白事物是從你而來，而非衝著你來。事物並非刻意不如你意，而是我們忘記如何「正確」改變它！ 關於喜愛的工作，有兩個方向。第一，我們可以種下讓自己樂在當下工作的種子；第二，如果真的不喜歡現在的工作，也能透過就幫助一位跟你有同樣渴望的人，找到你真正熱愛的事情。 孔雀勇士-攬些苦差事做 金剛商學院裡，有個「孔雀勇士」的生活工具，就是不逃避不喜歡的事。反之，故意面對它，練習我們的技能與耐心。當我們運用這個方法，去做一些人人都想推託的苦差事，種下支持他人的種子，關心他人的需求。 當種子成熟後，你就能享受現在的職場，甚至獲得你想要的工作。這苦差事不用大，像是幫忙做些無聊的文書處理、倒個垃圾、聚餐後洗碗…，做些他人不太想做的事；然後，你的工作環境將會改變，同事彼此互助，主管慷慨貼心。 即使在同間公司、同個職務，企業生活都會因人而異，或許你不喜歡目前的職場生活，但實際上你正處在種種子的完美環境中。把握機會，你會清晰看到未來職涯的方向。 金錢來自分享 那如何在離開這份工作後，又不用擔心錢？當然，運用了上面的方法，改變了企業生活，你很有可能也不想離開了。不過，無論離開與否，錢都是生活中的重中之重。 那金錢真的是源自工作嗎？ 通常看似要有收入，需要先有份工作；不過也有可能，就算有份工作，但金錢種子用盡，收入日益減少，甚至完全沒有收入。 或是，當有足夠的金錢種子，即使在疫情期間，仍會看見金錢無所不在，像是網購工作量暴增，或是政府補助等。因此需要理解萬物皆遵循種子法則，金錢從來不是源於工作，而是來自慷慨分享。 分享你所擁有的，同時教他人如何分享，幫助他們種下種子，你所做的善行，將會以某種方式回到你身上，金錢會從意料之外的管道而來。 成為享受工作的實踐家 大多時候，工作佔據了我們生活將近一半的時間。能夠樂在工作，享受其中，將是一件非常甜美的事情，也能讓人閃亮耀眼，成為一位遠見卓識的領導者。要如何達到如此美好的境界？首先，換一副「正確世界觀」的眼鏡，看清所有事物皆從我而來。 攬些苦差事來做，分享所擁有的一部分。慢慢地，你會越來越享受在工作中，身旁的人也很喜歡與你共事，你的開心付出、享受你所做的，也讓更多人願意聆聽你。或許，你因此升官加薪，也或許你看見了新事業的契機。 別害怕眼前的處境，儘管放輕鬆，一起透過善待他人，種下未來樂在其中、豐盛的職場生活。

四步驟法則—這對老朋友們來說一定不陌生，但很多人在執行中遇到一些問題。在某些方面的種子怎麼做都種不出來，可能是在金錢、健康種子上卡關，尤其是伴侶種子。 而你知道嗎？伴侶的種子是需要更花心力去栽種與耕耘的！ 來自墨西哥的弗朗西斯卡提問：我運用《愛的業力法則》教授的方法執行四步驟，每週到老人院探訪一位老奶奶兩小時，每晚做咖啡冥想，希望為自己種出一位終身伴侶。但一年半過去了我仍然單身，為什麼我持續努力這麼久，卻沒有成果？ 防呆式檢查清單 當我們到宜家家居買一張組合式的床時，它的拼裝方式看似簡單，但我們還是可能會栓錯螺絲。因此擁有一份詳細的說明書是非常重要的；種種子也是，你需要一張操作清單。過程中，不斷確認清單上的每個細節，是否都精確做到。 你的目標明確嗎？動機是否正確？有找到適合的業力夥伴嗎？已清除所有阻礙種子生長的原因？種下的種子是否正確？有做足咖啡冥想嗎？等等… 反覆確認自己遺漏哪個步驟，如果都做到了，接著就來看是否有些細節能再調整，更優化我們的四步驟。 除草要除根 格西老師跟他的太太很喜歡植栽，他們前院的花園長滿各種美麗的花，長得非常好。多年來他們也嘗試在後院種一些草，但就像弗朗西斯卡遇到的問題一樣，怎麼種，草就是長不太出來…。 種種子過程中如果遲遲不結果，第一個要檢查的是「是否沒清除雜草的舊種子」；因為雜草長得快又大，當我們懶惰不清除舊種子，它旺盛的生命力會殺死新種子，導致新種子只長了一些，甚至不發芽，讓花園雜草叢生。 因此種新種子前，必須先清理土壤裡的雜草，用四力量清除舊的壞種子。而這也是許多人種不出結果的原因！ 要清除壞種子的第一步，需要先知道哪些是「壞種子」。 例如成功的障礙物，嫉妒，當你見到快樂的伴侶時，是為他們開心，還是嗤之以鼻？抑或，在路上對美女拋媚眼、對身邊的異性說話時太親密…，這些看似極小的事情，哪怕只是個念頭，都是好種子開花的絆腳石。 因此，要誠實面對自己，找出過去種下相關的壞種子，做四力量，同時避免之後再度種下，才能真正將壞種子斬草除根。 選擇更肥沃的土壤 而業力夥伴的挑選也極為重要。可以先觀察自己的父母或長輩是否需要陪伴或幫助。如果不需要，就可以去探訪其他孤單的人。雖然相較家人，有時對陌生人種種子更容易，但親近的家人比別人更需要幫助時，他們將是更肥沃的土壤。 讓種子常保新鮮 當種子長不出來，有可能是種子老了，品質不好。而如何讓每顆種子都是優良的好種子呢？ 在《綜合堅果》翻譯課中提到，想要種下常保新鮮的好種子，取決於你對種子的理解程度、每天學習多少相關內容、以及你多常想起「筆」的故事。 當你越理解種子法則，意識裡的種子就會越有力量，種子越強大，就越能快速開出豐碩的果實。 放鬆、開心、享受過程 種種子時有些結果如彈指般快速發生，有些計畫則需努力好幾年；當種子沒有打開，你開始失去耐心，會猜疑、抱怨，但這毫無幫助，反而會種下很多壞種子，因為你無法強行開封種子。而在這過程，卻是練習放鬆、開心、感恩的最好機會。 能學會四步驟，理解世界運行真正的秘密，就表示你掌握了所有跨越挑戰跟實現目標的答案，這是件很令人振奮跟感恩的。即使現在眼前這件事還沒得到滿意的結果，但那又如何？這不代表金剛體系沒用，只是之前種下的種子，先發芽而已。 我們只要拿出檢查清單，確認每個步驟都做對了，接著就儘管放鬆、開心，感謝現在已經擁有的，並繼續種種子，幫助他人，當你這麼做了，就會加速你期待的結果發生。 積極而不心急 「你要種種子，但你要忘記你在種種子」這句看似繞口令，而它的的含意是：要將種種子變的開心、有趣、真誠，認真思考怎麼做，才能真正幫助你的業力夥伴，種下更優質的種子。 每次的練習，核對檢查清單，都是調整意識與心態的鍛鍊，且熟悉這一切的流程，很快的，你將會看到美好的果實在你的世界中發生！ 這個檢查清單，可以依照個人的運用增加內容。 目標是否明確？ 動機是否正確？ 是否找到適合且肥沃的土壤（業力夥伴）？ 每天是否持續為了優良的好種子而努力學習「筆」的故事跟智慧？ 有種下對的種子嗎？ 有清除花園中過去種下的雜草嗎？ 有足夠的咖啡冥想嗎？ 最後，你開心嗎？放輕鬆，享受幫助他人的快樂！

有些事業經營模式，隨著階段性的需求，需要短暫、臨時的員工、團隊(比如說建造工程、農業，在豐收、收尾期間，雇用很多新員工…)，工作檔期結束又要解雇他們。雇主不斷面臨找不到適合員工，而員工面臨即將失業的困境。尤其現在疫情期間，遭遇這樣問題的人更是多…。 Ｑ：來自科羅拉多的詹妮斯，擁有六家都是季節性的營業商店，在不能一整年都雇用這些員工的情況，他需要種什麼樣的種子，才能獲得需要的幫手？ 在鑽石行業裡，聖誕節的銷售量占全年的六成。因此業者會在九月雇用很多新員工，到了一月又要解雇他們。當你不得不讓別人離開時，感覺真的很糟糕，因為他們失去了工作。 因此，可以種下的一顆種子，是對可能會失去工作的人誠實，告訴他們：「如果你真的做得不錯，我們會試著想辦法讓你留下。」那些優秀的人就會努力工作。 從種子層面能做得最好的事，就是在你要解雇他們之前幫助他們找到工作。 大多數雇主只會說：「你被解雇了！」他們不會幫員工另外找工作。 從種子層面來說，透過幫助你雇用了短暫時間的員工來種種子，如此一來你明年就可以找到更多季節性員工。 誠實對你面試這份季節性工作人說這個工作的特點，面試時不對員工撒謊。其次，不要就這樣直接把他們解雇，即使必須讓他們走，也要看你能否幫到他們。如果他們想要工作，就花一些時間幫她們一起找。 幫助其他企業度過淡季 對於目標，針對性地種下種子，同時避免種下另一些種子，才能解決現在已經發生的問題，這個做法稱為「硬幣的兩面」。 我們現在所經歷的一切，都是我們過去所說、所想或者所做的結果。面臨在需要時，卻得不到合適的團隊和資源，表示我一定在某些危機時期給別人製造了壓力、或是帶來問題；因此每天檢查是不是在別人急需支持的時候，沒有給對方足夠的支持。 接著，找到周圍其他有類似問題的人或企業，跟他們成立一個小社群，每週見一次，每次一個小時，討論如何互相幫助、如何幫助周遭其他企業，嘗試改善他人的情況，這會為你種下種子。你所要做的，就是透過服務每個人、每個團體、每個城鎮，來處理這個問題。 幫助他人取代競爭 班傑明·富蘭克林，他的頭像被印在美金一百元的鈔票上，他從未當過總統，但他確實幫助美國獨立，他是為此籌募資金的主要負責人。他發明了眼鏡、廚房的加熱爐、公共圖書館、人行道，也發明了商會，他是那個時代最成功的商人之一。 他是個印刷業者，他的想法不是與同行競爭，反而創建了一個商會，每兩週商會成員們就會聚集一堂，互相幫助，形成一個商業俱樂部。 他的事業很成功，但是他想做些其他的事情，比如他想研究閃電的能量，研究怎樣才能捕捉到閃電，並把它用於家用照明，他在雷電交加的暴風雨中用風箏和鑰匙來追蹤閃電的軌跡，他是世界上發明電的概念的人。 他的實驗也需要錢，所以他提早退休，然後和一個窮人做個交易。他說：「你來做我的助理五、六年，然後從第六年開始，我每年都會給你百分之十的股份」，這樣做建立了員工大量的忠誠度。 把握時間力求創新 由於新冠病毒疫情限制行動，迫使許多人的工作成了季節性，但這促使我們去創新，思考如何運用這段真空期來做些什麼，疫情在某種程度上推動我們更深入、更快速地開展手中的計畫。 紐約的第一間大型瑜伽館，一開始是一件服裝店，下午三點後就停止營業，因此他們就一樓兩用，同時經營瑜伽會館。這看似是個傳統的建議做法，不！因為它能幫助別人，所以當你能夠利用你的資源或想法幫助他人時，實際上你就已經種下種子。 金剛商學院教授的是，所有事物背後有更深層的原因，這隱藏的原因讓你的努力能夠獲得成功。所以不是不要再做原本工作上的事務，而是需要了解這些事情成功與否背後真正的原因是什麼。 想在疫情期間，或在不好的環境，都能擁有順風順水的事業嗎？嘗試落實以下三件事： 1.努力照顧好你的員工，對他們誠實。帶著好的動機執行每件基本的作業，由此種下種子。 2.在自己周圍建立一個商業社群，連結和你有同樣問題的人，每週或兩週見一次面，一起思考創新的方法來解決這個問題，幫助彼此找到適合的員工。它看起來是傳統的方法，但目的是幫助他人，從而種下種子，進而看到自己成為成功的商人。 3.利用事業淡季的空窗期想一些新點子，開始一些新的生意。有時候，你在淡季的生意可能利潤更好。

幾個月前，平安了近一年的台灣，疫情警戒亮起紅燈而變得危機四伏，疫苗接種率低的我們，瞬間暴露在高風險的環境裡。 醫療專家不斷鼓勵大家接種疫苗，但各式廠牌的疫苗讓人眼花撩亂。打與不打都是賭注，施打可能迎來後遺症，不施打又是另一個冒險… 為了健康、放心地生活，該如何抉擇呢？ 來自於墨西哥城的索菲亞提問：如果一切都源於我們的意識，那我們一定得接種疫苗來預防疾病嗎？或其實根本沒必要接種呢？ 一切都源於種子 這是著名的阿斯匹靈問題，有時吃了有效，有時沒效，再吃一片後發現阿斯匹靈還是不起作用…。如果不能確定它一直有用，那還需要阿斯匹靈嗎？阿斯匹靈裡真正的有效成分又是什麼？ 答案就是種子！如果疫苗可以幫助我們感到健康或保持健康，必須是我們曾經給予幫助照顧過他人健康。 那如果一切都源於意識種子，是否還有必要去接種疫苗呢？ 在「種下正確種子」上努力 格西老師日前跟學生討論錄製宣傳影片的長度。談話內容如下： 有人說：18分鐘是最好的。 另一個人說：不，15分鐘才是最好的。 格西老師問說：如果我們錄製15分鐘，是否會成功呢？ 其中一個人說：是呀。 另一個人就說：不，必須是18分鐘。 有一個人又說︰不，我昨天看了一個很棒的影片長達30分鐘。因此應該錄30分鐘。 最後格西老師說：有時18分鐘的影片很受歡迎，有時不受歡迎；有時同步翻譯的影片很受歡迎，有時顯示字幕的影片才受歡迎；有時在家裡製作的影片很受歡迎，有時華而不實的影片意外的受歡迎。 沒有什麼是受歡迎的。 同理，阿斯匹靈並沒有有效成分讓它有用，但是是否意味著你不該吃阿斯匹靈呢？實際上，我們應該做好真正的準備，在「種下正確種子」上好好努力。裝上訂書針，然後當我們製作影片、吃阿斯匹靈，或接種疫苗時，它就會一直有用。 因此，並不是不接種疫苗，而是接種疫苗，但確保有正確的種子讓它起作用。 那正確有效的種子是什麼呢？施打疫苗是為了預防疾病、維持健康，相對應正確的種子就是保護生命。有意識尋找需要的人，用心幫助他人健康，非常有意識地做，且為這些過程感到開心，這就是在幫疫苗裝載有效成分，為自己的身體裝載健康的種子。 帶著良善的心，做出小小改變 保護生命，不僅只是人類生命也包括動物，照顧動物也會種下很強大的好種子。 日前，多起報導提出新冠病毒透過食用魚肉傳播感染，這迫使我們在殺害動物之前多做思考。或許是想照顧動物的生命，或許式我們看到吃動物正在影響我們的健康。 許多超商也在這次疫情陸續推出全素或純素(Vegan)的食物；建議你可以先從每周一天不吃肉，帶著覺知保護動物的生命。裝載健康的種子，不需要做很大的改變，只要有一顆良善的心。小小的改變，就會看到真正有用的疫苗。 終極目標：病毒從此消失 持續種下保護生命的種子，終極的結果就是我們還沒打疫苗就提前免疫，病毒從世界上消失。 這個美好的結果的確發生過，在美國，有家公司耗資十億美金研製出對抗伊波拉病毒的新藥，但伊波拉病毒突然停止了，他們直接虧損十億美金。因此，不斷累積保護生命的好種子，有一天新冠病毒就會自己停止，就不用再為施打疫苗而擔心，更無須再佩戴口罩。 讓我們一起大量行動，期待安心、自在呼吸的生活到來！

在金剛商學院，有「十美德」的概念，指的是可以種下的十大好種子；這個來源是我們常種下的十大壞種子，而嫉妒就是其中之一。而且你知道，嫉妒跟憤怒是我們負面情緒排行榜上的強烈勁敵嗎？ 這個問題來自德國的亞歷山卓提出，他經常嫉妒身邊事業、財富和關係有成的人，請問如何種下減少嫉妒的種子？以及嫉妒是從哪來的？ 嫉妒的種子是如何種下的？ 這是個非常實用的問題，我們的心有萬千種煩惱，嫉妒是名列前十大經常出現的第八個，當別人得到好東西時，我們不高興；當某人看起來更美、更聰明，或職位比我們高時，我們感到嫉妒。 在金剛商學院課程中提過，嫉妒跟憤怒是有關聯。為什麼嫉妒和仇恨或憤怒相似呢？憤怒的本質是，當對某人感到生氣時，你想要傷人，你想要拿走他們所擁有的好事，即使對方是我們愛的人。 憤怒是希望他人不快樂、不成功，嫉妒是不想要別人比我還成功，因此，嫉妒和憤怒的本質相似。它們是十美德第八條負面行為的兄弟。 憤怒對於我們的好種子，有破壞性的影響，它會摧毀我們的好種子，嫉妒也有同樣的結果！ 嫉妒，就是阻止自己成功 中國經典《道德經》，「道」指的是途徑、方法，「德」指的是好的行為，這本經典就是一本行善方法的古老書籍。其中又提到，道，就像河的流動，我們要「順流」，不要逆勢而行，順流會使你的生活輕鬆愉快。在金剛商法中，順流就是順著種子法則，特別是種子四定律的第一條法則：種瓜得瓜，做好事，你就會得到好結果。 當你對其他人的成功、美麗感到不悅時，你的想法是：「他們一定幫助過其他人或很有耐心，所以他們現在賺很多錢，很帥或很美，但我就是希望種子法則，對他們沒效，希望他們做好事，得到壞結果。這會讓我很開心。」若真如此，這就是與「道」對抗，你正逆流而行，破壞自己的種子法則，接著你生命中的每件事，會變得更加困難；你會看到自己做一件好事，卻總得不到好的結果。例如你嫉妒一個人能烤出好吃的蛋糕，之後你烤蛋糕，就怎麼都烤不好。當我們種下了阻止某人成功的種子，即使只是意念，仍會種下阻止自己成功的因。 因此，嫉妒是最笨的做法，當你在嫉妒時，就是沒在用「種子智商」思考。 如何減少嫉妒？ 欲擺脫問題，須先覺察到有問題。每位有嫉妒心的人，要做的第一件事情是，意識到自己正在嫉妒！ 接著思索： 種子法則四定律：第一點就是種瓜得瓜。如果看到一個人更成功、更健康、漂亮而嫉妒，表示他現在擁有的是來自過去種下的種子；當我們想到這點，就會冷靜下來，激發我們去種種子，創造想要的東西。但，如果我嫉妒某人，表示我正在否定這法則，對抗種子的天性，就會增加我用種子法則獲得成功的困難度。 種子法則四朵花：種子開花的方式，其中一點，種下的種子會創造出我們的環境。那這個人的成功，就是來自我成功種子的結果，表示在我周圍，好事正在發生，我們離成功很近，這是件超棒的事！ 格西老師教授一個比較舒服的對峙方式，當我們正要嫉妒對方時，格西老師會想著：「其實不是對方聰明、優秀，是我有好種子，所以我才能看到他的優點，謝謝你，格西麥可，因為你很棒，才創造出這個人，因此我不需要去嫉妒他。」將對方的一切美好歸功於自己的種子，就能避免嫉妒他人！ 鼓勵他們去試 嫉妒和憤怒都會大量清空我們的好種子帳戶，它們都會將你的四步驟計畫導向懸崖，讓計畫功虧一簣，就像你正在節食，到了晚上卻吃了一塊大蛋糕。 為了避免反其道而行，我們要順著種子法則走。當再遇到強敵「嫉妒」出現時： 1.意識自己正在嫉妒，同時為發現嫉妒感到開心。 2.靜待3秒。先讓自己忍住3秒，持續練習，我們對峙嫉妒的時間將會更長，有一天，將會永遠不再嫉妒。 3.思考種子四定律：種瓜得瓜。假如種子法則讓他收穫成功，那麼，對我也會百分百有效。 4.思考種子四朵花：環境。如果我被自己所嫉妒的成功者包圍，表示我也即將成功！ 憤怒或嫉妒是兩大敵人，當它們來襲時，不論想到哪些金剛商法教授的工具，就拿來運用，看看哪一種對你比較有效，每個工具都可能在不同時間點幫上忙，有一天，你會開始看到改變，因此，學習越多工具越好！ 最重要的是，時刻想起「筆」，這在嫉妒心或負面情緒升起時很難，所以把握日常平靜、開心的時候練習，用「筆」來取代那個人，記得種子如何投射出每件事物，即使只在知識層面上理解，都會在心識裡，為「種子智慧」種下小小的種子，終會讓我們看清楚所嫉妒的那個人，是來自於我的種子。

疫情隔離期間，經濟、生活各方動亂停擺的狀況下，恐懼悄悄從每人心中發芽，不安的氛圍隱形籠罩在你我的四周，要做些什麼翻轉局面，現在，是改變的最佳時機。 來自羅馬尼亞的妮可麗塔有個提問，過去他的銀行帳戶會有存款，但從三年前開始，他卻變成月光族，什麼種子可以讓銀行帳戶有存款？ 種子會用完，好壞都一樣 這問題在隔離時期困擾很多人，這是種子體系中最悲傷的故事之一，就是好種子消耗完了，但這也好事，當發生在不好的的事時，如隔離，隔離快要結束是一件好事，代表壞種子也會用完。 當我們在想存款時，是一種自身的安全感，這不只關乎金錢，從人類有生以來，生活的保障都與食物有關，現在的保障是與金錢有關。我們有錢就感到很安心，沒錢就感到很不安，因此，這個問題要從安全感和財富兩方面去探討。 將錢存入一間永遠不會倒閉的銀行 格西老師在做鑽石生意的時候，會把薪資的一半捐給印度的窮人，以及約翰‧布雷廸負責的保存古老經典計畫。每六個月，格西老師就去見公司的財務總監，確認過去六個月賺取的金額，並協商公司捐多少給窮人，這對公司來說是好事，因為他們能做捐款，對格西老師也是好事。 這看似是把賺取的薪資捐出、花掉，但其實，這些錢是存入了銀行，這叫「他人銀行」，終極的投資銀行，其他銀行都會倒閉，這是一間不會倒閉的銀行，他們會很小心地保存你的錢。將你5%或10%的薪水，放在一個安全的地方，當你用這錢去幫助他人，種子就會保存在意識裡多年，讓你能一直有足夠的錢。 只要捐出10%，你不需要相信種子體系，也不需要相信金剛智慧，但在英文有句話說「保障自己」，萬一金剛智慧是對的，用10%去幫助窮人之類的，會是一種保障，那麼你的銀行帳戶就會常常有錢。現在，是投資到種子銀行的最好時機，很多人需要幫助，急需幫助的人是更有力量的種子夥伴，這是投資在種子銀行的美好時機。 幫助他人就是對自己最大的保護 像在疫情期間，在烏克蘭，有一個「我保護生命」的計畫，提供大家參與烏克蘭醫院募款購買口罩跟醫療物資的機會，以及提升大家的慷慨，這是非常重要的。 當我們幫助他人，其實就是對我們最大的保護，如果想在金錢上感覺有保障，就要捐出金錢，從一個你有信心的小金額開始，享受捐獻，真心與他人分享，當你拯救或幫助他人時，它能給予我們更大的能量。 如果你為某些事感到恐懼，表示你缺乏那些種子，如果你感到財富資源不足，代表財富保障的種子不夠，因此要慷慨。這段日子，各個城市都在搶疫苗，這是一個徵兆，疫情警戒期間，有種緊張感，大家互相監視，周圍籠罩著一種恐懼，假如有個人做了很慷慨的事，就會打破整個國家的恐慌，打破一群人的恐慌；如果有個人勇敢地把手上的部分資源分享出去，這不只是為了你的銀行帳戶，更是在幫助整個國家和城市，只要有一個勇敢的好人，整個氣氛都會改變，你會變成一個活榜樣！ 如果你帶著這樣的動機行動，就會如「良善的」病毒擴散般，影響他人效仿你，成為他人的榜樣，這將是保護種子帳戶的重大種子。 安心、豐盛，從「我」開始 1.就是現在！「耕耘」最好時期，把握「給予」的沃田！現在要更慷慨，定期定量做，例如固定捐出10%的收入幫助他人所需。即使１%也好，但絕不要一毛不拔。 2.幫助他人更有安全感，關心他人，例如去探訪長者，給予他們任何的幫助，讓他們更有安全感，或給父母錢，這對他們是一種保障的肯定。 3.讓親友知道你在捐款及金額百分比，不要害羞，因為這方法會打破每人的恐懼，一起共襄盛舉，將這美好的漣漪，變成蝴蝶效應，一起期待不久安穩、經濟復甦的世界！

「自信」是一種正向能量的氣息。有自信的人，知道「自己能做什麼」，也能理性看待逆境，順利度過低潮期。 但這珍貴的意識狀態是不穩定的，時而存在時而消失，而這個問題困擾很多人。我們都渴望擁有它，卻總是苦無門路，要怎麼做才能全然相信自己，罩上信心百倍的金鐘罩，告別軟弱退縮的人生呢？ 我總是缺乏自信，我想透過幫助他人成功來種下種子，但潛意識裡，我很難相信自己身邊的人能成功。怎樣才能真正對他們跟自己充滿信心？ 回到「筆的故事」 這個問題有兩個部分。首先，「筆」的故事裡提到，他人也是來自於我們的種子，如何看待自己的家人、丈夫，都來自於我們的種子。並不是丈夫或父母無法成功，那只是你的種子看到並認為他們不會成功，或他們不可能成功，而非他們真的無法成功。 《阿毗達摩俱舍論》這本著名的書有八個章節。第一章講了三種劃分世界的方法，人的五個部分，以及十二個類別和十八個類別。第一種分法是我的物質身體、我的感受、我的分辨能力、還有我的其他部分，和我的覺知力，這是傳統的分類。 另外有兩種分類，十二分法和十八分法，十二分法和十八分法包含了世界上所有東西，在這個系統裡，你是十二部分中的一部分，它囊括了整個世界。 但前面提到的五分法有很大的爭議，因為有人說：「對我來說，它不包含 “你們” ，我能看見你們，你們不是我的身體。」 然後有個聰明人說：「你看到的一切都是你身體的一部分。」 另一個人和他大吵起來說：「如果我拉起我手臂上的汗毛，拉的時候會痛，那這是我的身體；我扯他人的鬍子，我的身體不會痛，所以那不是我的身體。」 但「筆」的故事真正傳達的是：我看到的整個世界，都是自己的一部分，因為它也來自於我。你的家人也是你的一部分，當你種下增加自信的種子，你的家人也會開始改變。 種下增加自信的種子 有一個關於格西老師第一次演講的故事，當時他大概25歲，格西老師的老師說：「你可以自己去演講了，去演講吧！」因此格西老師就參加一個電訪的廣播節目，當天節目打電話給格西老師。 主持人：「現在，有請跟隨這位老師學習的麥可·羅區來分享，麥可你有什麼想法？」 格西老師：「呃…」 主持人：「你在線上嗎？麥可，你在嗎？」 格西老師：「呃…」 主持人：「好的再見，非常感謝」 事後，格西老師所有的朋友一直重複聽該期節目，不斷提醒他這如此難堪的經歷！ 後來格西老師問他的老師：「我該怎麼增加自信？」 老師說：「這附近有一家小咖啡廳，裡頭唯一的服務生是位年輕人，他總是不小心打破盤子，很沒自信。那個服務生就是你的任務，你要讓他充滿自信。」 之後，格西老師總是會讚美那位服務生，像是他的襯衫很好看、動作又俐落…，雖然他還是會打破盤子，但格西老師已經在這位服務生身上種下了種子，現在當格西老師開口演講時，已經沒有任何事物能讓他停下來。 因此，找到一個缺乏自信的人，幫助他。種子種下的力道90%取決於動機，小種子能結出大果實，只需做些小事。比如，有人想學習樂器或跳舞，去鼓勵這些人。 在小細節提升他人的信心；堅持去做，並為你做的事感到開心，這樣就能長出美麗、飽滿的果實，你也將變得更有自信。 你可以從這裡行動 1.四步驟 — 為一位欠缺自信的對象擬定計畫，定期幫助他。比如協助他提升技能、讚美他。最重要的，別忘了咖啡冥想！你會看到更自信亮眼的自己，以及家人跟丈夫的成功。 2.複習「筆」的故事 — 無論是文字或影片，回顧所有人都來自於你，所有人都是你的一部分。保持這個心識練習，就像鍛鍊肌肉一樣，你也會越常想起「筆」，就能明辨問題的本質，找到真正的解決之道。 真正自信的人，擁有由內而外的氣場，無論走到哪，總是能自帶聚光燈，閃耀自己，也能溫暖他人。讓我們打開心中的的雷達，手刀落實這些方法，一起擺脫尷尬、害羞、不好意思病，成為迷人的自信發光體，主動迎向生活的精彩與挑戰。