Month: October 2023

Q：瑜伽、冥想、六時書是種子法則的三個大寶藏，每日持續練習會更快讓自己的目標達成。但執行一段時間總會中斷，有時又會淪落到懊惱的情緒中。該怎麼做才能持續踐行瑜伽、冥想、六時書？ 首先，如果你也有這問題的話，要知道屢戰屢敗是正常的。 Ella 老師笑說，她也是這部分的高手，也曾經在持續踐行上失敗，因為瑜伽、冥想、六時書是很違反人性的存在。關於這個問題，她提出三個建議： 一、思維為什麼要做 真心弄清楚為什麼要做它，做了對你來說有哪些好處？這些又能如何解決你的問題？無法持續的最大原因是因為感受不到好處，真的感受到好處後，想叫你停你都不會停。舉例來說，如果每次記錄六時書，都可以得到 100 元，那沒有人會不想記錄，甚至巴不得每小時都記錄一次，因為這樣就可以獲得錢。

Q：多數人在開始學習種子法則後，第一個練習的冥想是施與受冥想，在70歲之後，還會持續練習的冥想。但為什麼要做施與受冥想呢？ 在很久以前，施與受冥想是一個秘密的練習，直到近幾百年才被公開。從前不公開的原因是在那個年代，一部分人會認為擁有的東西不夠用了，不懂為何還要分享出去。如果有人跟他們分享施與受冥想，這些人反倒會批評，而批評也會讓這些人種下壞的種子。所以在過去，施與受冥想一直是個秘密的練習。 為什麼這個冥想會有用呢？我是在幫助冥想對象，還是在幫自己？在冥想過程中，出現其他畫面，又該怎麼辦？針對以下這些疑問，Stanley 老師做了以下的回應。 在冥想中，出現了不是你所設定的對象，無論是好的還是糟的，開心還是煩惱，很有創意的還是空想的，只要不是你設定的對象，都可以稱為「走神」。當冥想出現其他畫面時，就再把這些畫面請出去，然後邀請冥想對象進到你的意識中。冥想是一種不斷修正的過程，就像開車一樣，真正好的司機總會不斷地調整方向盤，不可能一直緊握方向盤不動。而你，只要輕輕地將意識拉回到冥想對象上就可以了。 施與受冥想真的能幫助他嗎？

熱辣辣的夏天，不只豔陽高照、天氣悶熱，也是昆蟲的活躍季節。讓人奇癢無比的小黑蚊、對蔬菜有危害的小蝸牛、總是咬痛肌膚的紅火蟻、還有家裡最不受歡迎的蟑螂小強，當我們面對這些惱人小生物時，可以怎麼做呢？ 關於小動物，從小在大城市的 Stanley 老師有一個獨特的經驗。當他第一次在很美的森林小屋做 10 天圓圈日，他很開心沈醉在眼前美麗的風景與愉悅的動物鳴叫中。但到了第二天要開始冥想時，原本愉悅的青蛙叫聲反而成為最大的煩惱，沒有一刻安寧。 萬般帶不走，唯有業隨身 過去他總認為所有問題都是「人」導致的，但後來發現不管身處何處，不論是在城市抑或鄉下生活，都會發現：「萬般帶不走，唯有業隨身。」你無法帶走任何東西，唯有種子會如影隨形緊跟著你。如果有這些種子，到哪都會開花結果。

每個人都想財富自由，但在努力的路上，有時反而離財富自由越來越遠。舉例來說，遇到投資失利，把自己的積蓄賠光；或錢被騙走、借錢給他人，對方卻沒有如期還錢……。接下來，就要和你一起探討，遇到這樣的狀況，我們可以怎麼處理。 一、對自己誠實，你必須先認輸 透過「筆」的故事，你必須先對自己誠實，目前所遇到的財富黑洞，就像那支「筆」一樣，來自於你。回到那個過程，你最初是帶著什麼動機？大部分投資失利都是因為貪心，或用錯誤的方式理解賺錢這件事。所以第一步要先了解，這些事是來自於哪裡。 你必須找出自己問題的癥結點。透過四朵花的工具，找出問題的核心。在這階段中，如果相信筆來自於「我」，那也會承認自己所犯的錯誤。但並非要你停留在此，相反的，因為了解「筆」的故事，所以相信透過種下相對應的種子，就能設計出自己想要的未來。 二、種下高品質的種子 如果了解「筆」的故事，就知道可以透過「四步驟」種出自己想要的未來。但在四步驟過程中，如何透過幫助別人讓自己種下高品質的種子呢？其中一個關鍵就是動機與專注力。以動機來說，做四步驟要有一個目標，並且找出一個跟自己相似狀況的人去幫助他。你應該感謝對方，因為他的出現，你才有機會種下種子，帶著感恩的心去看待你能給予對方幫助。 在動機層面，應該想得更遠。假設你目前的問題能透過先幫助他人而被解決，未來跟你有相似問題的人，就會來問你怎麼做。漸漸的，你會創造一個想要解決問題就要先幫助別人的環境。你的世界會越少競爭。這就是一個非常好的動機。 三、提升觀察他人需求的能力 蔣巴是一個亞洲古老學院的學生，他非常擅長觀察來訪學院的每個人，蔣巴會透過眼神觀察每個人，發現他們的需求時馬上給予他們當下需要的東西。你要不斷往外看，看到別人的需求，並且思考如何給予他們需要的東西。這個練習的重點在於關注別人的需求，然後給出力所能及的協助。 通常有財務困難的人，往往都會聚焦在「自己的需求」，例如我的負債、我的壓力、我感到很糟……之類的念頭。當你的思維處在負面念頭時，很難想著如何幫助另一個人、如何種下種子。所以在生活中更要練習這一點，觀察他人的需求，培養自己「向外看」的能力。 四、遵守承諾 有一條非常細微的種子是——遵守承諾，承諾跟財務黑洞沒有很粗顯的關聯性，但「承諾」是非常重要的種子，關鍵在於你必須改掉拖延的壞習慣。你的債務問題，跟這一條有非常大的關係。在做法上，又能分為三種；在行為跟言語上的推延，答應的事情沒有做到；還有意念上的拖延。 如果過去有種下拖延的壞種子，那就去做四力量。在承諾前謹慎思考，以及對於應該要承諾的事情，勇敢地給出承諾。 五、讀書 讓種子可以更快打開，最簡單的方式就是讀書。這裡指的讀書是種子體系相關的書籍，不管是 DCIG 密集課程的講義，還是格西老師撰寫的書籍都是非常好的選擇。理解空性與種子的運作過程，能幫助我們的種子更快地打開。 讀書主要分成三個部分：聽聞、思維、實踐。所以看完書、聽完課程後，要去思維、吸收成自己的作法，並在生活中實踐、應用。持續做這三件事情，過程中或許會遇到失敗，但可以透過讀書讓自己充電、修正、再實踐。 過程中即使不太懂也不要擔心，持續讀書會讓種子不斷打開，你會越懂其中的含意。讀書與實踐是並行的，學習到新的內容就去實踐，實踐遇到問題再回到書籍裡。也鼓勵你舉辦讀書會，這也是能讓好種子更快打開的方式。 以上五個錦囊，提供給在財務上陷入黑洞的朋友們。讓我們由負轉正，邁向真正的財富自由。