在前一篇「你不可不知道的冥想13個好處」中，我們了解到學習冥想對自己有什麼幫助。在這一篇，我們搜集大家最想了解的冥想問題，進行討論，讓我們來看看哪些問題大家最感興趣呢？ Q：一天中，什麼時段冥想最好？ 一般來説，沒有規定什麼時間冥想，但我們會建議你什麼時候冥想。一般會建議清晨做冥想，為什麼？想一下，你什麼時候意識最清晰，最不被干擾、最安靜，如果你有早起習慣，會發現世界還在睡夢中而你一人獨醒時，你的思維敏銳度是最強的，如果在那時冥想是最好的。
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在前一篇「你不可不知道的冥想13個好處」中，我們了解到學習冥想對自己有什麼幫助。在這一篇，我們搜集大家最想了解的冥想問題，進行討論，讓我們來看看哪些問題大家最感興趣呢？ Q：一天中，什麼時段冥想最好？ 一般來説，沒有規定什麼時間冥想，但我們會建議你什麼時候冥想。一般會建議清晨做冥想，為什麼？想一下，你什麼時候意識最清晰，最不被干擾、最安靜，如果你有早起習慣，會發現世界還在睡夢中而你一人獨醒時，你的思維敏銳度是最強的，如果在那時冥想是最好的。