或許你跟我一樣有這種狀況，在學習金剛智慧初期會覺得自己是個好人，但經過次次深入學習後，發現自己過去做了很多不好的事情，甚至感到非常內疚，而失去開心。有什麼辦法可以讓我們更開心，更好地做四力量呢？ 「慚心」與「愧心」 當別人表揚自己時，通常自己都會說「慚愧、慚愧」；或當我們做不好，也會說「慚愧、慚愧」。你認為什麼是慚愧呢？ 在經典中，『慚』與『愧』是兩個不同的意識狀態。『慚』是指對自己不滿意，舉例，當我們學完十大好種子，知道不該嫉妒，你知道且對自己有要求，但還是做不到為他人成功而開心，會覺得「哎呀！怎麼都做不好」，這就是「慚」心。『愧』就是總覺得自己沒有做好，當我們分享智慧時，會覺得自己沒有做對或沒有做到完美，覺得沒有資格跟其他人分享。而這兩者就叫「慚愧」。