Tag: 空性

Q：如果要打敗生活中的敵人，必須先要對自己坦承。但是該如何對自己坦承呢？ 如果你對於這個問題有興趣的話，相信你一定是個願意持續進步的人，一個不願意進步的人是不會想要了解這個問題的。經典有一句雋永的話：「想要打敗敵人；首先要先看到敵人。」也要知道敵人在哪裡？ 其實我們也在一場戰爭中，在人生的戰場中。你必須要知道敵人是誰，敵人不在外面，而在裡面，在我們自己的壞習慣裡。如果要打贏戰爭，最重要的是看見它，這的確需要足夠的勇氣與對智慧的理解。 該如何對自己坦承？你可以從兩個面向下手。 第一、理解自己是誰？

在上一篇〈當焦慮成了一種習慣，該如何停止？〉我們了解焦慮的分類，也明白這是一個長期的功課，無法靠幾天、幾個月就能解決。但是否有具體的作法能讓我們實際執行呢？ 有的，有一個反向播種的方式來對治焦慮，就是四步驟。接著我們會列出幾個可執行的方式，讓你在生活中可以實際運用。 增強自己的覺察力 覺察自己的行為舉止，是否會為身邊的人帶來焦慮，是否不自覺讓他人感到壓力。如果你是為人父母，有時可能因為太過關切孩子，而帶給他們壓力。如果你是企業老闆、主管，會因為公司業績、工作業務為員工、下屬帶來壓力。花些時間去覺察自己在這方面有沒有帶給他人焦慮、壓力，這個覺察會種下非常好的一個種子。

「這是什麼？」 「這是一隻筆。」一位女士正確的回答。 「如果狗狗從那個門進來，然後我在牠前面拿著個東西晃呀晃，牠們會怎麼做？」 「牠們會咬它。」 「牠們會把這個東西看作是筆嗎？」 「不，牠們不會。牠們會看到可以咬的東西，把它看成是磨牙玩具。」 這聽起來是很基本的問題，但它非常的重要。這是攸關2.5億美元的問題，不只是金錢上、也能用在關係上。 如果你了解這個東西，在工作及私人生活中將能永遠擁有非凡的關係。 「誰對？狗還是人？」 我想你可以說：「都對」 「我認為那是非常好的答案，狗把它看作是可以咬的東西，人把它看作是筆。它可以是磨牙玩具，也可以是筆。」 他們兩個都對。接下來是非常重要的問題，這是很深的問題：「如果我把這個東西放在桌上。所有人離開房間，所有狗離開房間，在那個時候它是一支筆，還是一個可以咬的東西？哪一個？」 所有人都會說：「它兩者都不是。直到人走回來之前，它還不是一支筆；直到狗走回來之前，它還不是一個磨牙玩具。」 當沒有人、沒有狗在旁邊，在那個時候，它「還」兩者都不是，它有一個…潛能成為兩者其一。如果人或狗回來，它就會變成筆或磨牙玩具，如果他們兩個都走回來，它就會同時成為兩者。 在那個房間就有兩個實相，平行的實相正在發生。但只要房間沒有觀察者，這個東西就稱為「空性」。這個就是空性的意思。 當我第一次到印度寺院，我就像是位來自鳳凰城的年輕嬉皮，我跟他們說我想在這學習，我學了一些西方古老語言NGA SANGS RGYAS SGO，意思是「我想要一尊佛陀。」 他們說：「好的，你可以來。」接著他們給我一個小小的房間，我雙手張開就可以碰到牆。 接著我的老師問我：「會不會冥想？」我說「我知道，我知道。」 他說：「你知道空性嗎？」 我說：「我知道，我知道。」 之後他幫我取了一個綽號，叫我「我知道、我知道先生。」那是我在寺院中的名字。「嘿，我知道、我知道先生，給我倒一杯茶。」 老師說：「我ㄧ敲鐘，你就上樓來見我。」我跟老師住了25年，一位年紀大且脾氣不好、老派的老師，也是為非常偉大的學者。 我坐下來冥想空性，我閉上眼睛想著：「一切都是黑的。漆黑一片，一切都是漆黑。」 然後我聽到鐘聲「叮叮叮」就跑到樓上。當你進到老師的房間，你必須敲門。 接著他說：「你冥想了嗎？」 我說：「有。」 「你冥想什麼？」 「空性。」 「空性看上去長怎麼樣？」 我說：「閉上雙眼，一切都是黑的。」 他說：「那就是空性？」 我說：「是的。」 他說：「那真的是 KU PA。」 我說：「老師，什麼是 KU PA？」 他說：「蠢蛋！你再去試看看！」 我說：「不用擔心，我知道。我讀過書，我在美國讀過一本關於空性的書。」 接著我回到房間，閉上眼睛，我看著念頭來到我的心中，試著不要去想它們，就只看著它們。念頭會從我的耳朵這進來，來到臉頰，然後離開，我會看著我的念頭離開。接著不要貪著於它，不要去想它們。然後我聽到鐘聲「叮叮叮」，又跑上樓。 「你冥想了嗎？」 「有的。」 「冥想什麼？」 「空性。」 「什麼是空性？ 」 「閉上雙眼，什麼都不要想。如果念頭升起，就跟著它，直到它遠去。」 他說：「這就是冥想？」 「是的。」 「SHING TU… Continue reading 筆的故事—種子法則的核心工具

今天邀請奕菲老師分享一個特別的主題，這個主題就是DCIG 最深最深的洞見課程，內容講述觸碰金剛世界的原理。讓我們透過觸碰金剛世界，獲得終極快樂的方程式。 我是奕菲，住在花蓮，DCIG 7階對我來說有苦、有淚也有甜，2015年是我人生中的低谷，親子關係讓我非常心痛。當時我女兒九歲。 當我離婚，婚姻解體時，女兒選擇跟著爸爸。她是我的全世界，但因為誤解，她兩年不見我、不跟我說話。當時我在內地安徽做節目，每個月飛一趟花蓮，就只能偷偷在校門口看她一眼。 在人生低谷時，我沒有任何的朋友，當時我看到7階的廣告，看到格西麥可・羅區即將來台灣的消息，於是我參加7階的公開講座。那是我第一次聽「筆」的故事與「廚房裡的兩個老公」。當下我覺得這個人很奇怪，為什麼有話不好好說，非得要說「不來自於我的老公不存在」。我心裡想「你就說所有一切都來自於我就好了！」 但我感覺內在發生很特別的變化，當天晚上我做了夢，夢中我穿越時光隧道，眼前原本一片漆黑，接著往前走就見到光明。第二天我就報名7階密集課程，雖然報名費對我來說很有挑戰，但還是迫不及待衝去報名。 在那一次7階課程，格西麥可・羅區說：「如果我們的種子夠強大，第二天會下雪。」台灣平地幾乎不會下雪，但第二天早上，當我們打開窗戶，外面果真下著雪。 上完7階後，雖然都聽不懂，但我確實產生了變化。曾經讓我很痛苦的女兒，關係變得越來越好，現在攆她都攆不走。在收入方面，我從年收入約台幣45萬達到800-900萬以上，我也在那一年變成DCIG培訓的師資。我感覺內在的精神狀態與活力更好了。這就是7階對我個人的收穫。 當然不是說，上了7階財富、關係就會變好。而是7階有很特別的一點，就是它會激發你的好種子，同時也會激發出壞種子。我的財富種子這麼快結果，其實是很特別的。我得自己是慷慨的人，在還沒學習種子法則之前，第一份工作是製作雪糕的工作，一個月賺90元人民幣，我做了三個月，把所有的錢都為我媽媽買一件衣服。出社會後，也幾乎把賺的錢都給媽媽，她喜歡什麼我都買給她。 人生的五道 人這一生要經過五個階段，分別是資糧道、加行道、見道、修道、無學道。在資糧道時，你在生命中會遇到痛苦，這也是五道中的第一個關卡。接下來你會到加行道，遇到有人跟你講「筆」的故事。 在「筆」的故事中，我把筆放在房間裡，當下房間裡沒有人也沒有狗，在那一刻它是什麼？我們會說，在那一刻什麼都還不是，而這「什麼都還不是」稱為「空性」。 當我進來時，我的眼睛看到這個東西的那一剎那，它就變成「筆」，如果狗跑得比我快，牠先進來，這個東西就變成「磨牙玩具」，所以，它是什麼東西，取決於觀察者。 為什麼我看到它是一支筆，是因為之前我們曾經種過類似的種子，在意識裡才會迫使我們看到它是一支筆，而不是磨牙玩具。我看到筆的那一剎那，是由光做的圖片，以1/65秒的速度，從我的意識裡一張張地投射在這個棍子上，我就會看到一支筆。 這個過程就是7階要教你完成的，我們都聽到格西麥可這樣說，但實際上卻沒有辦法真的見到。如果你想見到這個過程就要來7階，7階就是教你怎麼做才能看見發光的圖片，而它又是如何從你的意識裡打開。如果我們沒有如此體驗，就像我跟你說蘋果很好吃，但你沒吃過，你沒有辦法感受到它有多好吃。 在加行道，別人告訴你「筆」的故事，但在「見道」，才是你這輩子應該要做的事。見道是你親眼所見，五百年可能只有一個人會到達見道。在歷史上可能只有幾個人能到達見道，我們稱他們為「Arya，證者」。 有人會問：既然這麼難，為什麼我們還要上這堂課呢？因為你要累積資糧，要種下好種子。我們這一生來到這世上之前，什麼事情都做過了，你做過皇帝、皇妃、明星、美國小姐、法官…，你做過任何事，就唯獨一件事還沒做，就是觸碰金剛世界。所以，今天有機會聽到這些資訊，就足以證明你具備好種子。 進入金剛世界 在第三道「見道」直見空性裡，是所有追求精神成長的人都想達到的狀態，也是很多人在尋求的方法。但這個方法需要幾千年的正確教授傳承才學得到，在7階裡有非常具體落實的方法，教導如何能進入金剛世界，這是非常珍貴的。 在上完7階後，你會感到不同，這一點很難理解。7階課程提到，如果你聽了這堂課但卻聽不懂，也沒關係。聽完後會在你的意識裡激盪，這個形容就像阿米巴原蟲跟愛因斯坦的大腦般的對比。在還沒聽過7階課程，你的腦袋就像單細胞生物，如果你能見證空性，腦袋就會像愛因斯坦一樣，這就是兩者的差異。 我們每個人都想得到無條件的愛，當你領悟到那種無條件愛，你可能會看到很多小動物，你會不忍心再吃牠們，因為你不想這些動物受苦。在你內心無條件的愛被喚醒。當我們感受到無條件的愛，就會到達極樂的狀態，一種極度寧靜與極度喜悅的狀態。這種狀態值得你好好感受。 DCIG 7階是你一輩子必上的課程，在今年的7月，我們將舉辦為期三天的7階精華班，邀請了三年深度靜語冥想及多年教授經驗的John Brady老師與Connie老師一同參與授課，邀請大家一起學習進入金剛世界。 ⇩⇩⇩ 🔥 DCIG 07｜學習觸碰一切成就的源頭・進入金剛世界 精華課程 時間：07.08 (五）- 07.10 (日） ►三日全天線上課 ｜21天追蹤複習 ｜專屬回播平台，走到哪，學到哪 🔥限時三人團報優惠，立即揪團報名！ 另有優惠複訓價。 了解三日線上課程 👉https://training.miningclub.com.tw/dcig07-reaching-the-diamond-world/

在前一篇「你不可不知道的冥想13個好處」中，我們了解到學習冥想對自己有什麼幫助。在這一篇，我們搜集大家最想了解的冥想問題，進行討論，讓我們來看看哪些問題大家最感興趣呢？ Q：一天中，什麼時段冥想最好？ 一般來説，沒有規定什麼時間冥想，但我們會建議你什麼時候冥想。一般會建議清晨做冥想，為什麼？想一下，你什麼時候意識最清晰，最不被干擾、最安靜，如果你有早起習慣，會發現世界還在睡夢中而你一人獨醒時，你的思維敏銳度是最強的，如果在那時冥想是最好的。